Berichte  

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6.9.08 Escrima Seminar. Gleich nach unserem Sommerurlaub ging es wieder, wie gewohnt, weiter mit dem monatlichen Escrima Seminar. Diesmal wurde auf Doppelstocktechniken, Messerdrills und Langstock eingegangen. Besonders intensiv konnte auch die Schrittarbeit und die Hand - Fuß Koordination geübt werden!  
16.8.2008 Grundtechniken und Krafttraining. 2 Stunden lang wurden verschiedene Übungen, mit und ohne Partner, gemacht, die die spezielle Kraft, Ausdauer und Biomechanik schulen und fördern. Zuerst kümmerten wir uns um unser inneres Gleichgewicht und machten eine Übung, um das "Chi" zu stärken, dann trainierten wir Grundtechniken mit Power. Nachdem nun alle gut warm waren, konnten wir uns der eigentlichen Aufgabe des heutigen Seminars widmen - dem Krafttraining! Nach einigen Übungen am Boxsack, war der Hauptteil den Partner Kraftübungen vorbehalten. Ich glaube jeder bekam einen Eindruck, wie im Kung Fu die Kraft und Ausdauer trainiert wird! Nach diesem Seminar haben sich die Schüler ihren Sommerurlaub verdient! 

9.8.-10.8.08 Sommerfest mit Training und Prüfung. Nachdem wir unser Sommerfest, wegen des schlechten Wetters um eine Woche verschieben mussten, konnte es nun endlich stattfinden. Um 13 Uhr ging es los, um 15 Uhr begann das Training, danach war Feuer machen, grillen, feiern, ratschen und diskutieren und Schüler aus anderen Schulen kennen lernen angesagt. Im Training wurden verschiedene Möglichkeiten, einen Angriff mit einem Kick zu stoppen geübt. Anschließend wurden die Prüfung abgenommen, die wieder mal, von allen, mit super Leistungen gemeistert wurde! Nun wurde erst mal Feuer gemacht, Sam zeigte hierbei eindrucksvoll verschiedene Möglichkeiten, Feuer, ohne Feuerzeug, zu machen. Nun ging der gemütliche Teil des Abends los. Es wurde viel gefachsimpelt, manche trainierten noch ein bisschen, andere fingen schon mal an zu grillen! Am späteren Abend wurde dann noch ein 5m hohes Feuer entzündet, das dann bis in der Früh durchbrannte! Manche gingen früh ins Bett, andere in der Früh.... Somit wurde die Nacht für einige sehr kurz, aber was solls, so ein tolles Fest ist ja nur einmal im Jahr! Wieder mal war unser Sommerfest ein schönes Fest und wir freuen uns schon auf das Nächste! Bilder hier

26.7.2008 Techniker und Ausbildertraining. In regelmäßigen Abständen schulen wir unsere Ausbilder, um eine optimale Unterrichtsqualität zu gewährleisten. Zu diesen Terminen sind auch unsere Technikergrade anwesend. Diesmal wurde besonders Wert auf den Kampf gegen Straßenschläger und gegen Boxtechniken gelegt, sowie der Kampf gegen mehrere Angreifer trainiert.
24.7. und 28.7.2008 Seminar für die DAASM (Deutsche Akademie für angewandte Sportmedizin) in Wing Tsung Kung Fu und Escrima, in Gut Ising am Chiemsee. Am 24.7. unterrichteten wir Kinder im Rahmen der Kinderbetreuung, in Wing Tsung Kung Fu und Escrima, 2 Stunden lang. Am zweiten Tag wurde eine Gruppe von ca. 20 Ärzten, 4 Stunden in die Grundlagen der beiden Kampfkünste eingeweiht. Besonders ging es darum, sich einen Überblick über diese faszinierenden Kampfkünste zu verschaffen, die Möglichkeiten, die evtl. therapeutisch durch diese Art des Sports gegeben sind und die Verletzungsgefahren zu erörtern. Es wurde viel geschwitzt und gelacht und alle hatten riesig Spaß!
19.7.2008 Escrima Seminar. Diesmal wurden verschiedene Drills mit dem Messer geübt! Drills dienen dazu, die Motorik und das Gefühl für das Messer und den Kampf mit und gegen ein Messer zu entwickeln. Zum Schluss konnte noch jeder Schüler seine Escrimafähigkeiten im Sparring mit Schutzausrüstung zu testen!
12.7.2008 Seminar zur 3.Sektion Chi Sao. Viele fortgeschrittenen Schüler trainierten die 3.Sektion mit allen Details. Es wurde der Sinn und Zweck der Sektion erläutert und die einzelnen wichtigen Elemente der Sektion konnten reichlich geübt werden. Wichtig ist, die Sektionen nicht als Partnertanz zu verstehen, sondern als Reflextraining auf bestimmte Angriffe bzw. Drücke!
07.07.2008 Wing Tsung Kung Fu beim Sportfest der Hauptschule Ebersberg. Jeweils zwischen den Wettkämpfen konnten die Schüler der Klassen 5 bis 8 ihre Wartezeit auf den nächsten Wettkampf mit einer kleinen Einführung in Wing Tsung Kung Fu verkürzen. Viele Schüler waren begeistert, von der Effektivität und der schnellen Erlernbarkeit dieses Stils.

2.7.2008 und 3.7.2008 Kinderprüfung in Wasserburg und Prien. Nach langer Zeit und guter Vorbereitung stellten sich die Kinder, der Kindergruppen in den beiden Schulen, ihren Prüfungen zum nächsten Schülergrad. Alle waren sehr aufgeregt, konnten aber ohne Probleme ihre eingeübten Reflexe abrufen! Wir luden zu diesem Ereignis die Eltern ein, so dass die Kinder ihr können endlich mal vorführen konnten! Ich gratuliere zur bestanden Prüfung!

 

28.6.08 Prüfungs-Seminar. Diesmal war es eine sehr kleine Prüfungsgruppe, die gut vorbereitet zum Lehrgang kam. Das Programm wurde bei jedem einzelnen durch Si-Fu geprüft. Mit viel Schweiß und ganzem Einsatz konnten dann alle Prüflinge ihre Prüfung bestehen. Herzlichen Glückwunsch!

 

21.6.08 Chum Kiu Seminar. Wieder einmal kamen viele fleißige Schüler, um ihre 2. Form zu verbessern und Details zu begreifen! Natürlich widmeten wir uns intensiv der Ausführung der Form, jedoch auch den Anwendungen, denn ohne diese ist das Verstehen der Formen nicht möglich. Durch die Formen verbessert man die Anwendungen, welche wiederum die Form verbessern. Dies ist ein stetiger Kreislauf, bis zur angestrebten Perfektion! Jeder konnte für sich viele kleine Details mit nach Hause nehmen, um diese in Zukunft umzusetzten zu versuchen!

14.6.2008 Bodenkampf Seminar. In diesem Seminar begannen wir, zuerst mit der Kontrolle, eines "zu Fall" gebrachten, am Boden und Si-Fu erläuterte die besonderen Gefahren dabei. Dann wurde weiter die Verteidigung im Liegen gegen einen stehenden Gegner geübt und die Verteidigung in den verschiedenen Positionen (Side Guard, Guard, Half Guard, Mounting, usw.), die auf dem Boden entstehen können.

Dies war ein sehr schweißtreibendes Seminar, das allen viel Spaß, aber bestimmt auch viel Muskelkater gebracht hat und v.a. jedem der Schüler, viele neue Möglichkeiten, bei einer Auseinandersetzung auf dem Boden, aufzeigte.

7.6.2008 Escrima Seminar. Wieder kamen viele Schüler, um ihr Escrima zu vertiefen! Diesmal stand der Lehrgang unter dem Zeichen - Umgang mit Messer! Hauptsächlich wurden Drills, die sehr harmonisch zu üben sind, vertieft!

22.5. - 25.5.2008 Trainingsausflug auf Burg Plankenstein. Viele Schüler trafen sich auf der Burg, um ein langes Wochenende mit viel Training zu erleben. Gleich am ersten Tag, Mittags nach der Anreise, ging es los mit der ersten Trainingseinheit. 2,5 Stunden Wing Tsung, mit Schwerpunkt Technik und Formen! An den folgenden Tagen wurde in jeweils 2 Einheiten, á 3 Std trainiert. Zusätzlich motivierten sich viele Schüler noch für eine Einheit Yoga. Am letzten Tag, bis zum Mittagessen konnten wir noch knapp 2.5 Stunden trainieren. Die Themen waren: Distanzüberbrückung und Lat Sao (Freikampfübung), Formen, Stockabwehr und Kampf gegen mehrere Angreifer für alle Schülergrade. Die fortgeschrittenen Schüler wurden in die Biu Tze Form und Langstockform eingeführt. Im Escrima wurde Tonfa, Palmstick und Messerkampf geübt. Außerdem konnten viel Schüler ihre Prüfung zum nächsten Programm ablegen. Alle Schüler mussten durch einen Spalier und sich "durchkämpfen"! Si-Fu war begeistert, welche Fortschritte alle Schüler gemacht hatten. Dementsprechend Stolz waren die Schülern dann auf ihre gezeigten Leistungen. Besonders konnte unser "Kampfbärchen" Clemens, der gerade 11 Jahre alt ist, beeindrucken. Er machte alle Einheiten mit und wurde nicht müde. Er ging ebenfalls durch den Parcours und konnte an diesem Tag sogar den 3ten und 4ten Schülergrad bestehen. 

Natürlich wurde nicht nur trainiert. Es wurde zusammengesessen, Lagerfeuer gemacht und die Gegend erkundet. Bei einem Videoabend zeigte Si-Fu einige Filme aus seiner Anfangszeit im Wing Tsung, zeigte und erläuterte andere Wing Tsung, bzw. Kampfkunststile und beantwortete viele Fragen. 

Das wichtigste auf der Burg war wohl, zu sehen wie die Schüler untereinander und mit Si-Fu zusammengewachsen sind und sich neue Freundschaften gebildet und Alte gefestigt haben. 

Hier die Bilder!

 

"Ich freue mich, dass Ihr so viel Spaß hattet und hoffe ihr seid im nächsten Jahr wieder alle dabei! Ich bin stolz auf jeden von euch, denn solche Schüler kann man sich nur wünschen!"

Sifu             

3.5.2008 Escrima-Seminar. Diesmal wurde v.a. die spezielle Schrittarbeit des Escrima und Messerdrills geübt. Gerade mit dem Messer ist ein schnelles handeln von Nöten, deshalb ist es unabdingbar, die Reaktionsschnelligkeit zu schulen, um zum richtigen Zeitpunkt, die richtige Technik auszuwählen. Durch die Messerdrills ist dies sehr gut möglich! 
26.4.2008 Vortrag über die Wing Tsung Entwicklungsgeschichte. Es wurde die Mythologie sowie die verschiedenen Varianten der möglichen Entwicklung des Wing Tsung Kung Fu erleutert. Angefangen mit der chinesischen Geschichte, den Opiumkriegen, dem Boxeraufstand um 1900, sowie die Rolle der "weißer Lotus Sekte" und den Triaden bei der Entstehung des Wing Tsung wurde erklärt. Außerdem erfuhren die Schüler, was das südliche Shaolinkloster mit dem Raum des "ewigen Frühlings" und die verschiedenen Stile wie Taiji, Lin Lum, usw. mit dem Wing Tsung zu tun haben. Die Geschichte wurde bis in die heutige Zeit ausgeführt, wobei auch der Grund für die verschiedenen Wing Tsung Stile und auch deren Unterschiede klar gemacht wurde. Natürlich konnte in der kürze der Zeit, nur ein Überblick über die umfangreiche Geschichte verschafft werden. Wichtig war Sifu Holger Heiß auch, die chinesische Geschichte und auch die Wing Tsung Geschichte und Entwicklung in der heutigen Zeit durchaus kritisch zu betrachten, denn nicht überall wo Wing Tsung drauf steht, ist auch Wing Tsung drin! 
19.4.2008 Prüfung im Wing Tsung Kung Fu. 30 Schüler aus allen Schulen, haben sich an diesem Samstag Nachmittag der Prüfung gestellt! Wie gewohnt  waren die Schüler sehr gut vorbereitet und konnten alle gestellten Aufgaben hervorragend meistern! Auch diesmal stellte sich ein Schüler der 12. und somit letzten und schwersten Schülergradprüfung. Ivo Weidl, einer unserer Ausbilder, konnte den Parcours, durch seine optimale Vorbereitung, mit sehr guten Leistungen durchlaufen! Zum Schluss stellte sich noch Theo S. den ersten Teilen seiner Prüfung für den 1. Technikergrad. Auch er konnte diesen Teil mit Erfolg ablegen! Ich gratuliere allen, die ihre Prüfung bestanden haben! Ich bin begeistert, wie hoch dass Niveau unserer Schüler ist und bin stolz, so gute Schüler zu haben! Weiter so.....   Bilder hier

12.04.2008 San Da Seminar. San Da bedeutet so viel wie Freikampf! Unter diesem Motto stand dann auch der Lehrgang. Die Teilnehmer trainierten, angefangen mit Distanz und Timingübungen, und dem angreifen mit richtigem Timing, alles was notwendig ist, um in einem Sparringskampf bestehen zu können. Zur Halbzeit begann dann das Red Man Training, bei diesem ein Angreifen, gut verpackt mit Schutzausrüstung auf den Wing Tsung Anwender losgeht, der sich dann mit allen seinen Fähigkeiten verteidigen muss! Im Anschluss wurde dann im Vollkontakt gekämpft. Hierzu wurden die Kämpfer gut mit Schutzausrüstung versehen. Es gab 6 Kämpfe, von denen jeder nur ca. 5 Min dauerte. Dies reichte aber aus, um zu erfahren, wie hart und anstrengend ein echter Fight sein kann. Einige werden wohl noch den ganzen Abend durch Kopfschmerzen an den Lehrgang erinnert, sonst gab es aber, wie gewöhnlich, keine Verletzungen!

05.04.08 Escrima Seminar. Besonderes Augenmerk wurde auf die Verteidigung in verschiedenen Distanzen mit verschiedenen Waffengattungen gelegt und trainiert. In der zweiten Hälfte des Seminars wurde erklärt, wie man Alltagsgegenstände zur Verteidigung einsetzen kann. Dies wurde dann natürlich ausgiebig geübt. 
30.3.08 Grundtechnik und Pflaumenblütenschritte Seminar. In dieser Kleingruppe wurden die verschiedensten Handtechniken in Verbindung mit den verschiedenen Schritten, Mottos und Prinzipien erklärt und geübt. Es war nicht nur für Anfänger interessant, sonder v.a. die fortgeschrittenen Schüler konnten von diesem Seminar profitieren.
18.3.2008 Falltraining für die kleine Reitschule von Andrea Pohl in Oberunterach. Da beim reiten immer mal wieder vom Pferd gefallen wird, kam Andrea Pohl, die Reitlehrerin, auf die Idee, den Kindern das Fallen richtig zu lernen. Dies übernahm Sifu Holger Heiß, der Fallschule aus der Kampfkunst unerrichtete. Vor allem wurde das vorwärts und rückwärts abrollen geübt. Zuerst am Boden, dann später im stehen und dann vom Heuballen. Besonders mutige sprangen auch schon nach kurzer Zeit in der Flugrolle über den Ballen. Dank dem weichen Reithallenboden hielten sich die blauen Flecken dabei auch in Grenzen! Nach einer kurzen Pause wurde das bravste Schulpferd gesattelt, von dem die Kinder nun das runterfallen üben konnten. Im Schritt, wie im Trab sprangen die Kinder vom Pferd und rollten sich ab und testeten dabei ihre vorher eingeübten Abrolltechniken. Dieser Vormittag machte den Kinder riesigen Spaß und ich hoffe, bei ihrem nächsten Sturz können sie davon viel umsetzten und bleiben dadurch unverletzt. Da wir so viel Spaß hatten, ist der nächste Kurs schon geplant, dieser wird in den Pfingstferien stattfinden. Wer hierzu Lust hat, einfach bei uns anfragen!  Fotos finden sie hier!
15.3.2008 Technikertraining. Von Zeit zu Zeit veranstalten wir spezielle Trainingseinheiten für fortgeschrittene Schüler, um die höheren Techniken besonders intensiv trainieren zu können! Dies war an diesem Samstag Nachmittag so ein Termin. In einer bewusst kleingehaltenen Gruppe konnte das Verständnis, die Anwendungen und die Sektion enorm verbessert werden! Natürlich wurde auf die Anwendbarkeit der einzelnen Techniken, wie immer im Wing Tsung Kung Fu, besonderer Wert gelegt und die Techniken (bzw. der Ausführende und sein Lernfortschritt) im Kampf gegen mehrere Gegner einer direkten Überprüfung unterzogen! 

01.03.2008 Seminar zur Siu Nim Tao. In diesem Seminar wurde auf die exakte und die verschiedenen Möglichkeiten der Durchführung dieser Form mit allen Mottos und Prinzipien eingegangen und geübt. Außerdem wurden Partnerübungen zur Siu Nim Tao Form gelernt, sowie natürlich Anwendungsmöglichkeiten zu den einzelnen Sätzen.

Grundsätzlich ist das Verstehen der ersten Form essentiell für das Verständnis und das Erlernen des Wing Tsung Kung Fu!

9.02.2008 Prüfungsseminar in Wasserburg. Diesmal wurde vor allem auf die Anwendungsmöglichkeiten der einzelnen Programme Wert gelegt. Somit wurden die Schüler sehr intensiv geprüft und jeder einzelne der über 30 Prüflinge konnte sehr schnell feststellen, wie der jeweilige Leistungsstand ist. Besonders stolz bin ich auf die 3 Mädels, Anna, Sophia und Sahra, die in ihrem jungen Alter so fleißig trainieren und somit den  5. Schülergrad locker bestanden!  Die fortgeschrittenste Prüfung war diesmal der 10. SG, den Manfred, Emil und Damir bestanden haben. Nun kann jeder der Prüflinge an seinen Schwächen arbeiten und Neues lernen - ich freue mich darauf! Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung! Euer Sifu Bilder hier
19.01.2008 Seminar zur 2.Sektion Chi Sao. Die Schüler ab dem 9. SG wurden in die 2. Sektion eingeführt. Die Schüler, die die 2. Sektion schon üben, konnten ihre Kenntnisse vertiefen. In diesem Seminar ging es vor allem darum, den Sinn und die Trainingsweisen der Sektion zu vermitteln, was wohl sehr gut verstanden wurde. Durch das intensive Training konnte der "rote Faden" durch die Sektion gut vermittelt werden. 
15.12.07 Weihnachtsfeier. Fast 50 Schüler, z.T. mit ihren Familien trafen sich zum Schweinshax´n essen in Sonnering! Es sollte ein lockerer Abend mit viel Zeit zum ratschen und besser kennen lernen, v.a. die Schüler aus den anderen Schulen, sein. Dies ist wohl mehr als gelungen! Unsere Schüler kommen aus allen Schichten der Gesellschaft, sie trainieren miteinander und feierten an diesem Abend zusammen. Alle diese Menschen sind besonders und haben ein ähnliches Ziel, v.a. aber den selben Weg! Ich bin stolz, solche Schüler haben zu dürfen und ihnen vielleicht auf ihrer Suche ein Wegbegleiter zu sein! Dies wurde mir an diesem Abend wieder mal sehr bewusst! Frohe Weihnachten und bis zum nächsten Jahr! Bilder hier klicken
24.11.07 Grundtechniken und Krafttraining. Die verschiedenen Möglichkeiten, spezieller Wing Tsung Kraftübungen wurden erklärt und geübt. Dies war ein sehr schweißtreibender Lehrgang, der dem einen oder anderen wohl noch einige Tage, in Form von starkem Muskelkater, in Erinnerung bleiben wird!
17.11.07 Chi Sao Lehrgang. Auf diesem kleinen Lehrgang wurden die verschiedenen Möglichkeiten, Chi Sao zu üben, gezeigt und natürlich trainiert. Von Dan Chi über spezielle Übungen, bis zum Poon Sao und der 1.Sektion konnten viele Fragen beantwortet werden.
20.10.07 Verbandsoffener Lehrgang zur waffenlosen Abwehr von Stock und Messer. Geübt wurde das fast Unmögliche doch möglich zu machen und einen Angriff mit einer Waffe (Messer oder Stock) zu überleben, oder sogar so zu dominieren und den Gegner zu kontrollieren. Einige Leute aus der Security Branche waren anwesend, diese übten noch intensiver, die Situation, mit anschließender Festlegung des Angreifers zu lösen.
6.10.2007 Prüfungslehrgang in Wasserburg - Viele Schüler sind gekommen und konnten ihre Prüfung erfolgreich ablegen. Besonders erwähnenswert sind die beiden 12. Schülergradprüfungen die Erwin R. und Julian R. ablegen konnten. Wir gratulieren ganz herzlich, nicht nur den beiden, sondern allen, die super vorbereitet ihre Prüfung bestanden! Hier die Bilder vom Lehrgang
29.09.2007 Escrimalehrgang - Viele Schüler kamen und trainierten fleißig! V.a. wurden Sinawalis (Drills)  trainiert, aber auch verschiedene Schritttechniken und Angriff / Abwehr aus der Distanz. Außerdem konnten einige Schüler ihre Schülergradprüfungen ablegen! 
22.09.2007 Chum Kiu Lehrgang - Geübt wurde zuerst der Ablauf der Form mit allen wichtigen Details und der Terminologie. Besonders intensiv wurden die Wendungen trainiert. Hierbei konnten alle Teilnehmer enorme Fortschritte machen, was sie wohl bei den nächsten Trainingseinheiten mit den anderen Schülern bestimmt merken werden. Leider war für das Üben der Anwendungen viel zu wenig Zeit übrig. Dennoch konnten die Teilnehmer eine Idee davon bekommen, wie die Chum Kiu umzusetzen ist.  
8.09.2007 Bodenkampfkleingruppe - Thema war v.a. die Durchführung und Vermeidung von Takedowns, Arm und Beinhebel am Boden, und einige spezielle Techniken aus dem Wing Tsung Kung Fu Bodenkampfprogramm. Natürlich war es in dieser Zeit nur möglich, die verschiedenen Möglichkeiten nur anzureißen und vorzustellen. Einzelne Punkte werden wir dann im regulären Training und auf den folgenden Bodenkampfkleingruppen behandeln.  
11.8. Siu Nim Tao Lehrgang hier wurde die Siu Nim Tao in allen Details erklärt und geübt, zusätzlich konnten verschiedene Ausführungsweisen kennen gelernt werden. Einige Anwendungen der verschiedene Sätze wurden gezeigt und geübt, um ein besseres Verständnis für die erste und wichtigste Form zu bekommen.
4. & 5.8.07 Sommerfest der Kampfkunstschulen Heiß auf einer Wiese bei Seebruck. Viele Schüler waren gekommen um zu grillen und sich einfach nur mal gemütlich zusammen zu setzten. Einige konnten ihren Trainingsergeiz nicht bremsen und trainierten bei schönem Wetter ein Stündchen. Die Nacht wurde von einigen, bei Wein und Gesang oder nur einem guten Gespräch, am Lagerfeuer verbracht. Andere zogen sich in ihre Zelte oder Autos zur Nachtruhe zurück. Es ist schön zu sehen, wie viele, doch sehr unterschiedliche Leute, sich im Wing Tsung Kung Fu finden und sich, nicht nur über Wing Tsung, in den verschiedensten Themen austauschen. 
28.7. Situationstraining mit Red Man Training. Es wurden verschiedenen Alltagssituationen durchgespielt, wie z.B. die Verteidigung im Auto, im sitzen am Tisch, oder wenn man an der Kleidung gegriffen wird. Zum Schluss konnte man seine Fähigkeiten noch an einem gut gepolsterten Gegner testen.
24.7. - 28.7. Seminar in Selbstverteidigung für die Freie Waldorfschule Chiemgau im Rahmen der Oberstufentage!
Am 16.7. fand ein Seminar für Ärzte in Gut Ising statt. Dieses wurde für die Deutsche Akademie für angewandte Sportmedizin Ltd. veranstaltet!
Bericht und Bilder Prüfungslehrgang am 21.7.07
Bericht und Bilder vom Trainings Camp auf Burg Plankenstein
Prüfung und Ausbilderernennung am 5.5.07 in Wasserburg
San Da Lehrgang am 28.4.07
Prüfungslehrgang am 03.02.2007
Weihnachtsfeier am 9.12.2006 beim "Chinesen"
Lehrgang in Rosenheim mit Sifu Bernd Nau und Sifu Holger Heiß am 3.12.06
Technikerprüfung am 2.12.06 - Achim und Martin bestehen den 2. TG
Prüfungslehrgang am 19.8.06 in Wasserburg
Sommerfest am 22.7.06
Lehrgang in Rosenheim am 25.6.06
Prüfung der Kindergruppe Wasserburg im Mai 2006
Prüfungslehrgang im März´06
Lehrgangsbericht vom Prüfungslehrgang am 27.11.05 in Rosenheim
Escrima Concepts Lehrgang mit Peter Wein, am 21.8.05 in Rosenheim
Bericht über einen Selbstverteidigungskurs beim bayr. Blindenbund
Gedanken zur Menschenkenntnis und deren Wichtigkeit in der Selbstverteidigung

 

© 2003 Kampfkunstschulen Heiß